Fitness- und Gesundheitskurse

Freizeitsport Fitness- und Gesundheitskurse

Auf Facebook sind wir auch vertreten und freuen uns über einen Besuch.


Auch wir freuen uns darauf, nach den Sommerferien wieder gemeinsam starten zu können.
Unsere Kurse:
Montag
Fit-Mix ab 13.09, 19:00-20:00 Uhr mit Petra Dommer
Dynamisches Muskeltraining für alle Alters und Trainingsgruppen. Das Workout für mehr Muskeln und Kraftausdauer inkl. Fettverbrennung.
Jumping ab 13.09, 20:00- 21:00 Uhr mit Marion Delitsch
Leider bereits ausgebucht
Dienstag
Bodega Moves ab 21.09, 18:45-20:00 Uhr mit Simone Dürr
Bodyworkout meets Yoga. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Im Fokus des Workouts stehen funktionelle Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Funktional Fitness für Männer ab 14.09, 20:15-21:15 Uhr mit Simone Dürr
Eine alltagsrelevanter Trainingskurs nur für Männer. Er beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, um mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Mittwoch
Jumping ab 15.09, 18:45-19:45 mit Marion Delitsch
1 Platz noch frei. (Den Betrag für den Jumpingkurs 70€ als Nichtvereinsmitglied oder 50€ als Vereinsmitglied pro 10 Einheiten)
Preise 40 € für Mitglieder, 60€ für Nichtmitglieder pro 10 Einheiten
Bitte Rückfragen oder Anmeldungen unter simone.duerr@setra-duerr.de.
Sonstiges Angebot nach den Sommerferien, jederzeit Einstieg möglich:
Montag:
Badminton um 21:00 Uhr mit Bernd-Uwe Glaunert
Mittwoch
Gesund und Fit für alle 20:00 Uhr mit Erika Heckmann
Volleyball 21:00 Uhr mit Rainhard Süßmuth
Bitte Rückfragen oder Anmeldungen unter simone.duerr@setra-duerr.de.